昨日は「エアロビクス部」の活動日でした！

ネットコア通信でもご紹介したことがありますが、毎月1回活動しています。

場所はとちぎ健康の森、

19時～21時までみっちり2時間運動します。

指導をしてくださるのは、人気インストラクターのT課長です♪

休憩をはさみながら、1時間20分くらいダンスが続きます。

早いリズムと動きについていけない時は...

T先生が「自信を持って～！大丈夫ですよ～！」と励ましてくれます。（それでも体はついていきませんが...気持ちが大切だということです）

ダンスの後は筋トレタイム、体力も残りわずか。

最後にストレッチをして終了。

ストレッチの間はゆったりとした時間が流れ、気持ち良く筋肉を伸ばします。

今回の参加者はTインストラクターを筆頭に、翌日必ずどこかがプルプルしている社長（手抜きなし、さすがです）・動きが軽やかなFさん・４月に入社した新人くんの２人・スタイル抜群Iさん・産休中のKさんと私の７名でした。それぞれ別々の部署に所属しているので、コミュニケーションを深める場としても楽しむことができました！

経営状況分析センター　眞藤