昨日は「エアロビクス部」の活動日でした!
ネットコア通信でもご紹介したことがありますが、毎月1回活動しています。
場所はとちぎ健康の森、
19時~21時までみっちり2時間運動します。
指導をしてくださるのは、人気インストラクターのT課長です♪
休憩をはさみながら、1時間20分くらいダンスが続きます。
早いリズムと動きについていけない時は...
T先生が「自信を持って~!大丈夫ですよ~!」と励ましてくれます。(それでも体はついていきませんが...気持ちが大切だということです)
ダンスの後は筋トレタイム、体力も残りわずか。
最後にストレッチをして終了。
ストレッチの間はゆったりとした時間が流れ、気持ち良く筋肉を伸ばします。
今回の参加者はTインストラクターを筆頭に、翌日必ずどこかがプルプルしている社長(手抜きなし、さすがです)・動きが軽やかなFさん・4月に入社した新人くんの2人・スタイル抜群Iさん・産休中のKさんと私の7名でした。それぞれ別々の部署に所属しているので、コミュニケーションを深める場としても楽しむことができました!
経営状況分析センター 眞藤